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"“五一”假期铁路运输收官 国铁南宁局累计发送旅客339.1万人次"

2026-05-18 04:49:36 新浪新闻
为满足旅客出行需求,国铁南宁局精准调配运力,在假期期间总共加开动车组列车748趟,重点提升贵广、贵南、南广、南昆等热门线路运力供给,覆盖南宁、柳州、桂林、百色、贵港等区内核心城市,联通广州、深圳、成都、重庆、昆明、贵阳等跨省热点城市。桂林站深化路地联动,加密公交班次、优化接驳路线,强化站前广场交通秩序维护。全局各车站持续优化服务措施,提升旅客出行体验。南宁东站新增母婴候车室,配备温奶器、温水、洗手池、哺乳室、婴儿床等设施,并在候车区南北两端增设车次信息表明大屏,扶助旅客快速查找车次与检票口信息。假期客流高度集中,各站段细化组织、高效联动,全力保障旅客顺畅出行。百色车务段畅通重点旅客预约渠道,组织服务队,为老、幼、病、残、孕等重点旅客提供进站、候车、上车全程无缝帮扶。桂林车务段迅速开启大客流应急预案,动态增配客运人员与志愿者,开通绿色进站通道,确保旅客走得快、走得好、走得安全。柳州车务段金城江站、宜州站组织团员青年在安检区、检票口等关键岗位加强疏导,为携带大件行李旅客提供帮扶。同时,加开夜间高铁227趟,并动态开行北京西至南宁东、深圳北至成都东、成都东至珠海等方向动卧列车,进一步扩充长途运力,为旅客提供多样化出行选择。柳州站依托“刘三姐·映梅”服务台,为重点旅客提供购票、进站、候车、换乘全流程帮扶。百色站开启临时备用检票通道,增配安检力量,增强通行效率。
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安全防护同样是中老年人运动不可忽视的一环。运动前的热身和运动后的拉伸,对预防运动损伤至关重要。老年人的肌腱和韧带弹性下降,如果缺乏充分热身就直接进行高强度运动,非常容易造成拉伤或关节损伤。同样,运动后及时做5到10分钟的静态拉伸,可以帮助肌肉恢复,减少次日的酸痛感。穿着合适的运动鞋也很关键,一双支撑性好、缓震效果佳的运动鞋,能大幅降低膝关节和踝关节的运动损伤风险。

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