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中外专家:Al赋能运动健康探讨、健康鞋设计大有可为

2026-05-28 02:32:03 新浪新闻
他认为,当前中心聚焦的运动医学、足部健康、该领域融合发展方向,极具科研价值与前景,尤其是这一研究展开的健康鞋设计与损伤预防研究,更有意义。现在许多人会为了快速减脂、塑形,过度地采取力量训练、有氧训练,来达到“速成”效果,但实际这可能会加重足踝骨骼和肌肉的负担,引起足踝健康问题。民众应如何挑选合适的运动鞋?一双好的运动鞋应该具有哪些特点?“我们希望可以结合AI技术,将前沿科研成就转化为个性化足部评估、鞋型设计、运动损伤预警和健康管理方案,建立一套基于中国人足部特征的健康鞋研发体系和运动健康管理体系。”陈世益教授表示。 据了解,目前,中心已累计形成较大规模、覆盖全年该领域。陈世益教授建议民众买鞋前应先验脚。因为,4岁之后,人的足弓会逐渐形成,青少年儿童处于足弓发育与足型塑造的关键阶段,需要重点观察;成年人也可能因运动不当、长期久站、穿鞋不当等原因导致足踝议题。无论是正常足、低足弓或者高足弓都可以选择具有不同后跟斜度和足弓弧度的鞋垫来承托足弓,舒缓足部疲劳。陈世益教授表示,足部健康是全身骨骼健康的“地基”,想要经过运动实现健康,应秉持“科学运动”理念。这一研究将推该领域、生物工程融合发展,让运动医学迈向科技化、国际化新阶段。故而,民众可以根据自身的条件、运动目标,合理制定运动计划或“运动处方”、采取科学的健身方式与适当的强度,既保护足踝,又能达到“运动促进健康”的效果。未来,该领域结合AI,将逐步应用于健康鞋设计、足部健康管理、运动损伤预防等环节,助力打造科学的“运动医学化解方案”。陈世益教授表示,未来,在运动健康方面,除了研究AI“计算”以外,学界还应该探讨如何更好地将研究成就与真实临床问题结合,也可以利用AI协助医生理解组织修复和功能恢复的机制,加深运动健康相关研究与生物工程、产业应用等领域的融合创新。另外,民众需要科学选鞋,根据不同运动场景以及自身足型选择合适的运动鞋,也很重要。这位专家强调,一双好的运动鞋应兼具保护性和舒适性,首先建议民众验脚后根据足型选择合适的鞋垫。中心主任、这一探讨所长、上海市人民政府参事陈世益教授称,胡流源院士的研究重心与中心的方向高度契合,其加入将带动中心进一步打通基础研究、临床医学、该领域和产业应用之间的链条,与此同时助力青年科研人才拓宽国际视野,有助于提升中心产学研深度融合和人才梯队建设水准,构建具有全球影响力的创新团队。其次,民众应聚焦鞋子是否有加硬后跟杯设计,它可以提高足踝稳定性,减小运动损伤、崴脚的概率。
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使用频率和搭配方式同样影响精华液的最终效果。大多数功能型精华液建议早晚各使用一次,但含有高浓度维生素C或果酸成分的产品通常建议仅在夜间使用,白天使用需要做好防晒以防成分见光分解或引发光敏反应。精华液在护肤步骤中应位于爽肤水之后、乳液或面霜之前,以确保有效成分在皮肤表面有足够的吸收空间,而不被后续厚质产品所阻隔。叠加使用多款精华液时,建议遵循从水感到油感、从功能性到滋润型的顺序,并注意不同活性成分之间的配伍禁忌,例如维生素C与烟酰胺同时使用的兼容性问题在行业内仍有争议,对敏感肌而言最好分时段使用。

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