天津公布健康提示：脑卒中夏季也高发 血压回降勿"擅停"药
2026-05-22 22:45:24 新浪新闻
针对夏季肠道传染病，该领域副主任医师刘怡芳提示，要把住“喝开水、吃熟食、勤洗手”关，食物生熟分开。防蚊需清除积水，外出穿浅色长袖长裤，运用含避蚊胺等驱避剂。被蜱虫叮咬后，不可用手硬拔，应用酒精喷涂后用尖头镊子垂直缓慢拔出并消毒，若出现发热、乏力等症状及时就医。饮食清淡，可吃冬瓜、绿豆等，忌贪凉饮冷；适度午睡；运动宜微汗。小满节气湿气加重，天津市北辰区中医医院副主任医师韩慧建议，养生重在祛湿、健脾、养心。超重肥胖或合并代谢异常者，适合到该范围干预。她表示，减重应是长期生活方式调整，而非短期极端节食。会上，该范围这一商讨副主任苏海燕介绍，我国成年人BMI正常范围为18.5—23.9，24.0—27.9为超重，≥28.0为肥胖；男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米即属中心型肥胖。日常可按揉足三里、中脘、丰隆等穴位，并保持情绪平和，防范夏季脾胃病。
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